180度オーシャンビューのリトリートハウス IPU HALEにて「人生のとびらを開くリトリート in ハワイ島」を開催しています。 IPU HALEはバケーションレンタル(貸別荘)としてもご利用いただけます。

RETREAT

ALOHA STYLEを主宰するヨガマスターDavidとライフコーチYURiKO(RiKO)がお届けします!

「もっと自分らしくありたい」「ワンステップ飛躍したい」あなたへ

人生のとびらを開くリトリート

次回リトリートの開催予定

「新しい自分」は、叶えられる

こんにちは。
RiKOこと、ユリコ・ジョンソンです。

 

私が初めてハワイ島を訪れたのは、38歳のときでした。
当時の私は、独身、ただのOL、おまけに「うつ」の治療中で、まだ心療内科にかかっていました。

 

もともと私は、なんとなくOLをして、なんとなく旅行やショッピングを楽しんで…
可もなく不可もなく、、な自分に、ふがいなさと物足りなさを感じていました。

 

「どこかで人生、変えなくては。。」
と思うものの、立ち止まる勇気も、決断する勇気もなく、ずるずると先送り。

 

…そんな停滞が何年も続いたあと、あることから「うつ」になり、日常が立ちいかなくなったんです。

 

何としてもこの状況から抜け出したい。抜け出さなくてなは!

 

その一心で、それまでずっと避けてきた「自分の人生」「生き方」「在り方」と真正面から向き合うと決めました。

 

「自分はこうだ、といえる確たるものを見つけたい。」

 

その一心で、今思えばセルフコーチングのようなことを、専門知識もないままやっていました。

 

そのプロセスは「本当の自分」を自ら出産するような感覚で、ハワイ島に来たときは、もうすぐ生まれそう、、なタイミング。
そして…「本当の私」は、滞在最後の夜にスポッと生まれました。

 

このときを境に、仕事も、住む場所も、付き合う人も、見る世界も…ガラッと変わっていったんです。

 

みるみるうちに結婚、ハワイ島移住など、それまで長いこと停滞していた人生が一気に動き始めて、ステージが大きくシフト。

 

「なんとなく」な生き方だったのが、自分で人生の舵をきるように変わり、実はその方が私らしくてラクにいられることもわかりました。

 

日々いろいろあったとしても、今の方が断然「自分」を生きている実感があるし、満たされています。

 

そう。本気で決めれば、変われるんです。
一歩、前へ進めるんです。

 

 

ただ、先ほど「専門知識もないまま」と書いたように、当時の私は「絶対あきらめない」という気持ち《だけ》を頼りに、暗中模索でした。

 

泳ぎ方を知らないまま大海原に飛び込み、沈まないようバタバタと無駄にしぶきを飛ばしていたようなもんです。
今思うと効率も悪かったし、髪振り乱し決してスマートではなかったです(苦)。

 

のちにコーチングや心理学、潜在意識等を学んでみると、自分の歩みについて「そういうことだったのか!」「あのとき、もっとこうしていたらスムーズだったんだ!」と心や思考のからくりが、腑に落ちました。

 

あの頃の私にこの知識があったら、もしくは
この知識を持つ誰かが私の足元を照らしてくれていたなら、
私はもっと軽やかに、もっと安心して 自分のライトトラック(本来進むべきコース)へ軌道修正できていたでしょう。

 

しかし、遠回りした私だからこそ、共感し、伝えられることがある、と思っています。

 

 

 

なりたい私へ、人生の「とびら」を開きましょう

ハワイ島は、破壊と再生の島といわれます。
私の体験も、古い自分を壊しての生まれ変わり=再生だったのかもしれません。

 

「生まれ変わり」「人生を変える」「なりたい(新しい)自分になる」…言い方は違えど、どれも《変容》を意味します。

 

人それぞれ、どう変わりたいかは違います。
このリトリートは、あなたが望む変容、あなたとってより良い方向へのシフトを応援します。

 

ハワイ島の大いなる自然とスピリチュアルな力も借りながら、ヨガマスターの夫デイヴィッドとライフコーチでもある私が、それぞれの専門分野の技術と知識、そしてハートを惜しみなく注いで、あなたのココロとカラダに多様なアプローチで働きかけるトータルプログラムです。

 

たとえ小さな一歩でも、踏み出して、一枚とびらを開いたら、立て続けにパタパタパタと、いくつもの「人生のとびら」が自動的に開いてくれて、気がついたら人生変わってた、ということもあります。(私がそうでした。)

 

あなたの人生のとびらを開けに、ぜひお越しください。

 

 

 

7つのオススメPoint!

健全な精神は健全な肉体に宿る、というようにココロとカラダは一つです。
身体がともに健全でなければ、ものの見方が偏ったり、選択肢も狭まりかねません。

このリトリートでは、ココロとカラダをストレッチし、ホリスティックに整えて、ベストなコンディションであなた自身と向き合える「場」と「機会」をご提供します。

 

 Point 1 : DavidとRiKOのアロハ的ゆたかな暮らしを体験

たとえば、庭で採れたトロピカルフルーツを楽しんだり、野生のターキーの訪問を受けたり。

ピースフルなサンセットタイムは、ちょっと手を止めて沈む夕日を見ながら静な時間をもったり。

自然と密接につながった私たちの丁寧な暮らしそのものが「リトリートね」とよく言われます。

便利なコンビニもない田舎暮らしは、普段忘れてしまっている大切なことを思い出させてくれます。

忙しい都会にはない気づきと学びの場で「アロハ的ゆたかな時間」を一緒に過ごしましょう。

 

 

 Point 2 : ヨガマスターDavidによるヨガとメディテーション

指導歴25年を超えるDavid。彼のハートフルなヨガとメディテーションは、初心者から上級者までレベルを問わず大好評です。

到着日はリストラティブヨガでフライトの疲れをとります。これだけで、翌日からの質がグンとアップします。

「身体が硬いからヨガはちょっと…」と言う方や、初心者の方もどうぞご安心ください。必ずしもアクロバティックなポーズをすることがヨガではありません。

ヨガは本来、メディテーションと同様に悟りや心の平安を目指すもの。

心の静寂が物事の選択や判断の精度を上げてくれます

 

 

 Point 3 : 食で整える

今日食べたものが明日のカラダを作る。


《何をどう食べるか》で未来が変わるということです。

さらに食べ物は、人の在り方や思考パターンまでも左右します。
ヨガやメディテーション同様、あなたにふさわしい人生の選択をしていくためにも、食での自己メンテナンスは必須です。

このリトリートでは、新鮮野菜やフルーツをはじめヘルシーフードでコンディショニングし、「食べ方」についての考え方もお伝えします。

 

 

 Point 4 : 大自然からギフトを受け取る

ハワイ島の大自然は、癒しはもちろんのこと、気づきやインスピレーションをもたらしてくれます。

これこそ、非日常。活火山キラウェアへのエクスカージョンと、至福のドルフィンスイム*で たくさん受け取りましょう。

<その1>キラウェア火山

強いエネルギーを放つ活火山、キラウェア。地球が生きた生命体だと実感できます。

パワースポットと言われるラバチューブや、今も地面から煙が上がる古い火口、そして今も活発に活動するハレマウマウ火口を見学 。

ダイナミックな自然の息吹に、思わず畏敬の念を抱きます。

グツグツと燃えたぎる溶岩で火口の断面が赤く染まり、夜空に白い煙が空高く上る様は圧巻です。

キラウエア火山の活発な活動のため、現在、火山国立公園は閉鎖されています。リトリート開催時の状況に応じて、別のサイトへのエクスカージョンに振り替えますことを、あらかじめご了承くださいませ。キラウェア火山の噴火による影響について

 

<その2>ドルフィンスイム(オプション)

野生イルカと泳ぐボートトリップです。

高度な知能と癒しのチカラをもつイルカ。ハワイ島リトリート

イルカと泳ぐ前後の人の脳波を測定すると、泳いだ後はアルファ波以上のリラクゼーションを示すシーター波が出ているというデータがあります。

もともと私RiKOがハワイ島を訪れたのは、野生イルカと泳いでみたい!という思いからでした。今も時間を見つけてイルカと泳ぐ時間をもつようにしています。

このボートトリップでは、経験豊富な日本人スイムガイドがアテンドしてくれます。プレイフルな野生イルカと意識を同調させて至福の時を過ごします。

$150

* 今後、野生イルカとの遊泳行為が規制される可能性があります。 リトリート開催時点で規制が発効していれば、それに従った内容となりますし、 このオプショナルツアー自体が催行不可能となる場合もあることをあらかじめご了承くださいませ。

 

 Point 5 : 個人セッションとグループセッション


ライフコーチRiKOの個人セッションでは、
あなたの具体的なテーマを取り扱い、今後のビジョンをクリアにしていきます。

グループセッションではRiKO自身の「心ザワつく私から、しっくりOK!な私」へのプロセスを、経験者だからわかる視点でワークを交えながらシェアします。

その過程で自ら学んだ《私の人生》を《ラクに》生きるために欠かせないマインドについてもお伝えします。

状況やリクエストに応じて、上手な「引き寄せ」のコツなどのミニセミナーなど、臨機応変に対応します。

 

 Point 6 : 癒しとリラクゼーションのIPU HALE(イプハレ)に宿泊

お客様から「快適すぎて、出かけたくない」とのお声が絶えない私たちのリトリートハウスIPU HALE(イプハレ)。

高台から大きな海を見下ろす一戸建てです。

高い天井、180度オーシャンビューで開放的な空間が広がり、落ち着いたインテリアとこだわりのアートが安らぎの空間を演出します。

ラナイ(テラス)で心地よい風を感じ、水平線に沈む美しい夕陽を眺める。

そんなピースフルな時間の流れが心を満たし、内観を深めてくれます。

今回のリトリート初日は、アメリカ独立記念日。このラナイから打ち上げ花火を一緒に見ましょう。

 

 

 Point 7 : 記念ポートレート撮影**(オプション

ハワイ島でインスパイアされ、気づき、心を決めた「新しいあなた」をお撮りします。

日常に戻ったとき、この写真でリトリートでの経験がリアルによみがえり思いを新たにできる、たとえ気持ちが弱くなったとしてももう一度前を向くための仕組みを作ることができます。

SNS等の発信用に写真が欲しいという方にもオススメです。

お渡しは、20〜30枚程度(予定)。厳選したものをリトリート終了後10日以内にデータでお届けします。

モニターの方;無料。web等への掲載をご承諾頂ける方

それ以外の方;$150

**おもに、屋外での撮影を予定しています。天候その他の都合で撮影が不可能になる可能性もあることをあらかじめご了承ください。

 

 

【キラウェア火山の噴火による影響について】

キラウェア火山の溶岩で民家が焼失した、湖水が蒸発した、等センセーショナルなことばかりが報道されて、ハワイ島全域が危険なイメージも広がっているようです。

が、実際には下の図のように溶岩が流れているのは、ごく一部のみです。滞在先のカイルアコナ(図中ピンクのハイライト)はもちろん、ハワイ島のほとんどのエリアは安全ですので、どうぞご安心ください。

 

 

その他の特典

あなたのビジョンを明確にできるワークシート(全7枚)をプレゼント!
頭の中でぼんやり描くのではなく、きちんと言葉にして書き出すことで、あなたがどうなりたいのか、どう在りたいのかをよりクリアに意識に刻むことができます。

 

 

 

sign-2

自立して行動できる大人の方であればどなたでもご参加いただけますが*、特に次のような方におすすめです。

  • 心身のメンテナンスをしたい方
  • 大きなチャレンジの前に英気を養い、心身の準備をしたい方
  • 日常を離れて静かな時間を取り、ご自身と向き合いたい方
  • 日常や人生に対し「このままでいいのかな」と感じている方
  • 「何か」を変えたいが、その勇気がないと感じている方
  • 「何かを変えなきゃ」と思うが、何から手をつけたらいいかわからない方
  • チャレンジしたいことがあるが、仕事や家事に忙殺されてあきらめている方

 

*現在、精神的・肉体的な治療を医療機関で受けている方は医師とご相談のうえ、自己責任にてご参加ください。
 状況によっては、主催者の判断でご参加をお断りさせていただく場合がございます。

 

sign-3

個人差がありますが、主に以下のことが期待できます。

  • 心身のセルフケアがしやすくなる
  • 思いがけない自分の資質を発見できる
  • あなたにとって本当に必要な物事が明確になる
  • 抱えていたモヤモヤ(迷いや問題)の答が出る
  • 今後の方向性やビジョンが明らかになる
  • ためらっていたアクションが起こせるようになる
  • シェアし合い、励まし合える友達ができる

 

ただし、次のような方にはこのリトリートは向きません。

  • 自分の人生に自分で責任を取る気がない人
  • なんでも他者や周りのせいにする人
  • 人の話に素直に耳を傾けない人
  • 「でも」「だって」など言い訳の多い人

 

参加者のご感想

 

【2018年にご参加のMさま(33歳)/東京都】


Q;David & Yuriko(RiKO)の印象はいかがでしたか?

A;お二人とも暖かくて自然体で、愛情深いなという印象です。
   どんな話もやわらかく受け止めてもらえて、安心して心を開くことができました。
     お二人の深い愛情や関係性を近くで見ることができたのも、すごく良かったです。

 

Q;David のヨガ・メディテーションはいかがでしたか?

A;素晴らしい体験でした。自分がヨガが好きだと再認識しました。

 ヨガでは身体がラクになる感覚、もとに戻っていく感覚や、
   自分の内側に眠っていた野力が引き出されていくような感覚を味わいました。

   気持ちもとても穏やかになり、呼吸も深まり、全体がほぐれました。

   メディテーションもとても気持ちよかったです。
   Davidさんが最後に言った「あなたの存在が祝福されている」
   というような言葉を聞いて内側からこみ上げるものがありました。

 

Q;Yuriko(RiKO)のセッションやセミナーはいかがでしたか?

A;言葉にならないです…!

  1. これまでの価値観が大きく崩れ、
  2. 今起きている出来事の意味を理解し、
  3. 将来のビジョンを受け取ることができました。

   いろんな感情が溢れて泣いてばかりでしたが、
   全てを受け止めていただいて本当に感謝しています。

 

Q;その他、ご感想やご意見、メッセージをどうぞ。

A;一生忘れられない6日間になりました。

   このタイミングでこのリトリートに参加できて、参加者のMさんやユリコさん、
   Davidさんと過ごせたことは偶然とは思えません。全てのことに感謝したいです。

   今つかんでいる波に軽やかにふわっと乗って、
 この先の人生をますます豊かで幸せなものにしていきます。
   また帰ってきます。本当にありがとうございました!

 

【2017年にご参加のRさま】


絶好のロケーション、David & RiKOお二人の人柄、プログラムの内容…
どれをとっても最高のリトリートでした!!

英語がほとんどわからない私にとっては、安心して過ごせる環境は本当にありがたかったです。

また、RiKOさんの細やかな心配りあふれるディナーも、旅に慣れるまでの身体に優しく、
yogaとともに日に日にエナジーが充満してくるのがわかり感動的でした。

日本を出るとき、「自分の持っているものを、いかに世の中に還元して
社会貢献できるか?」という宿題をもらってきたのだけれど、
リトリート中の会話の一つ一つに学びがあり、それぞれの相乗効果で
お互いが進化していく姿を見て、これも素晴らしい社会貢献の一つだと実感しています。

日本に帰ってからが本当のリトリート!

今後が楽しみです。

David & RiKO, Mahalo!!!

 

【2016年にご参加のMKさま】


Q;このリトリートで得たものは何ですか?

A;私自身についての発見。

  • 大切にしたいこと・価値観(キーワードは”人”)
  • コミュニケーションにおける立場(ノンアサーティブ)
  • 自分なりに掲げていたテーマが深堀できた(ココロに素直に→先輩に遠慮なく)
  • もどかしく感じていた悩みの理由がわかった

 

Q;Davidのヨガ、メディテーションについて

A;気持ちよかった!

    まだまだ瞑想時に頭を空っぽにはできないけれど、
    笛の音やエンジェルチューナーの音と一緒にするのも初めてで心地よかった。

    最後のサンセット時は、直前のゆりこさんとのセッションで見えたものがあったので
    5日間の中で一番の気持ち良さを感じました。

    ヨガでいろんな初めてのポーズが体験できたのも楽しかった!

 

Q;Yuriko(RiKO)のセッションやセミナーについて

A;私の人生について、私自身について知りたいという漠然な思いのまま、
    スライム感全開だったここ数ヶ月のままきました。

    初日のセッションから、なんとなくスライムが形になったように見えてきて、
    セッションや他愛もない会話から見えてきたそのものをもっと深堀できたり、
    最終日には点と点が繋がり、「私の人生、私自身について知る」ことができました。

    矢継ぎ早にご質問はされず、実体験をふまえての話や、
    ゆりこさんが感じる私を話してくださったりされる進め方が
    とてもいろんな気づきのきっかけとなったのは間違いないです!!

 

Q;その他、感想やご意見をご自由にどうぞ。

A;ありがとうございました!!
   自分のココロに偽りなく真っ先に出てくる言葉です!

 

 

 

 

次回の開催と先行案内について

次回は2018年10月〜11月ごろに開催を計画中です。

日程など詳細が決まり次第、先行案内にご登録の方にのみご案内差し上げます。

ご登録はこちらから

 

 おトクに参加できるフォトグラファー枠もあります

フォトグラファー募集

 

 

 

お気軽にお問い合わせください

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
PAGETOP
Copyright © ALOHA STYLE All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.